Prawidłowe dbanie o zęby to nie tylko wizyty u dentysty, kiedy pojawi się problem.
To przede wszystkim codzienna higiena. Stosując się do czterech poniższych zasad, będziesz mógł pochwalić się zdrowym, białym, lśniącym uśmiechem.
Aby prawidłowo dbać o zęby, należy spożywać duże ilości produktów bogatych w wapń i unikać tych o wysokiej zawartości cukrów oraz węglowodanów.
Niewskazane są słodzone napoje gazowane i nadmierne ilości kawy lub herbaty, powodujące osad na zębach.
Po umyciu zębów bezwzględnie zabronione jest podjadanie, gdyż wówczas substancje zawarte w paście nie zdążą odpowiednio zadziałać.
Prawidłowe dbanie o zęby to przestrzeganie reguł codziennej higieny jamy ustnej.
Zęby należy myć po każdym posiłku i stosować odpowiednią szczoteczkę oraz wysokiej jakości pastę.
Pasty warto kupować w aptece, podobnie jak szczoteczki do zębów.
Bardzo dobre są szczoteczki elektryczne. Trafiają one do trudno dostępnych miejsc w jamie ustnej i szczotkują zęby dużo dokładniej niż tradycyjne.
Jeśli chcesz zadbać o swoje zęby, nie lekceważ nawet najdrobniejszych nieprawidłowości w jamie ustnej, takich jak:
Powyższe symptomy powinny jak najszybciej zaprowadzić cię do stomatologa.
W prawidłowym zadbaniu o zęby pomogą zabiegi profilaktyczne, oferowane w naszym gabinecie: piaskowanie, polerowanie oraz lakierowanie. Zapobiegną one powstaniu próchnicy. Profesjonalne czyszczenie zębów natomiast wzmocni szkliwo, zadba o dziąsła i usunie przebarwienia.
W trosce o białe, zdrowe, lśniące zęby powinno się zatem nie tylko codziennie je szczotkować i unikać niezdrowych pokarmów, lecz także regularnie odwiedzać dentystę, nie tylko wtedy, kiedy problem w jamie ustnej staje się poważny.
Wróć do bloga